Psykisk hälsa och PMOS
Personer med polyendokrint metabolt ovariesyndrom (PMOS) upplever ofta känslomässiga utmaningar som humörsvängningar, ångest och låg självkänsla.
Medvetenhet
Medvetenhet, tidiga åtgärder och en hälsosam livsstil är de bästa sätten att minska denna risk.
Vaksamhet
Att vara vaksam över sitt känslomässiga välbefinnande är viktigt för att veta när man ska vidta åtgärder.
Börja vidta åtgärder om du svarar ofta på någon av frågorna nedan
Hur ofta har du under de senaste 2 veckorna besvärats av följande problem?
Känner dig nedstämd, deprimerad eller hopplös.
Känner inget intresse eller glädje för att göra saker.
En känsla av nervositet eller oro.
Inte kunna stoppa eller kontrollera oro.
Minska risken för och allvaret i dessa utmaningar
Informera personer i din närhet om PMOS och de utmaningar du kan ställas inför när det gäller ditt känslomässiga välbefinnande.
Sök stöd hos familj, vänner och vårdpersonal för att hjälpa dig att uppnå ett gott känslomässigt välbefinnande.
Var så aktiv som möjligt och välj hälsosamma livsmedel så långt det går.
Prata med en läkare om stöd och behandling för psykisk hälsa.